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Publié par Anelore

Reprendre du poil de la bête

Si vous voulez rester frais comme un gardon et que votre santé le permet, faire un peu de sport vous donnera la pêche ! 

Vous avez le choix !

Vous pouvez courir comme une gazelle,  nager comme un poisson dans l'eau,  faire des sauts de carpe, courir comme un lièvre, avancer à pas de tortue....

Non, non, ne faites pas l'autruche, ni la marmotte !

Faire peu d'exercice est à la portée de tous.

Chacun son rythme.

Le principal c'est de prendre soin de soi, de son corps.

Bien sûr, avec un peu de mauvaise foi, on se trouvera toujours une bonne excuse pour ne pas s'y atteler !  Trop froid, trop fatigué, trop tard, trop débordé. .. Mais si on se pousse un peu, juste un tout petit peu... que l'on prend le taureau par les cornes, on sera fier comme un paon,  on se sentira mieux, on sera en meilleure forme.

Mettons y un peu de bonne volonté,

Alors roule ma poule, à vos baskets ! 

 

Fais comme l'oiseau, Michel Fugain

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