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Publié par anelore

Prendre soin de soi

Dans notre quotidien, nous avons " la tête dans le guidon"

(enfants, travail, maison...)

Nous ignorons très souvent notre fatigue, nos tracas. 

"ça ira mieux demain"

Quelle erreur  !

Il faut savoir s'écouter un peu, prendre soin de soi avant d'arriver au point de non retour.

Notre corps nous fait des signes, il faut savoir les reconnaitre.

Apprenons à nous donner de la place et nous respecter afin de ne pas être submergé.

Notre orgueil peut très vite tenter de s'interposer :

"pas moi, je suis au-dessus de tout ça".

Il s'agit d'apprendre à s'écouter et avoir une bonne estime de soi, trouver son équilibre entre liberté intérieure et contrainte sociale.

Pour notre bonheur... et bien sûr, pour les personnes qui nous entourent.

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fusée 15/05/2018 21:30

Ma mère m'a donné un mini livre qui s'appelle le Petit Livre à l'usage des femmes qui se présente comme ceci :"Difficile de trouver son équilibre entre les exigences de votre patron et les requêtes de vos enfants, Besoin de vous ressourcer sur vous-même ? Ce petit livre à l'usage des femmes vous offre plus de 200 petits bonheurs simples de la vie, à réaliser en solo ou à plusieurs. Un conseil prenez le temps de prendre votre temps".
"Ce n'est pas un secret : les femmes devraient s'occuper davantage d'elles mêmes. Cela ne signifie pas se rendre à un cours de gym, faire une bonne nuit de sommeil ou manger plus de légumes verts, cela signifie plus ! .... Il est temps de passer à la vitesse supérieure, à celle des petits bonheurs simples de la vie ! Ce guide du "dorlotage" personnel est réservée aux femmes qui cherchent à se détendre simplement. Les petits bonheurs proposés ne sont pas tous à prendre à la lettre, quelquefois futiles, quelquefois ludiques mais ce petit livre m'a au moins permis de sourire et de voir les choses autrement.... un vrai petit bonheur !

Anelore 15/05/2018 22:38

Prentre le temps de se dorloter